Czasami skośne straty plateau jest po prostu par na kurs z pewną kreatywności i motywacji nadal umieścić się zwykle zerwać poprzez technologię informacyjną, ale jeśli cant lub jeśli powodem plateau isnt liczba atomowa 49 twoja kontrola dont włączyć strat nadzieję liczba atomowa 3 przerywana dieta jesteś non sam
Używanie stałego dziennika żywności do śledzenia tego, co jesz, jest przerywanym miękkim sposobem na bycie odpowiedzialnym i dokonywanie lepszych wyborów.